MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Cytrusy również w 90 proc. składają się z wody, a dodatkowo...
fot. Sarsmis/Getty Images

Co najlepiej gasi pragnienie? Te owoce i warzywa dobrze nawodnią organizm. Sprawdź, po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał

Czym można ugasić pragnienie: owoce cytrusowe

Cytrusy również w 90 proc. składają się z wody, a dodatkowo stanowią znakomite źródło witaminy C, która jako silny przeciwutleniacz chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Badania potwierdzają, że codzienne spożywanie jednego grejpfruta może skutecznie obniżyć stężenie cholesterolu frakcji LDL, a tym samym zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Mandarynki i pomarańcze obfitują w rutynę, która wspólnie z witaminą C uszczelnia i uelastycznia ściany naczyń krwionośnych, a dzięki temu zmniejsza krwawienie dziąseł, redukuje postawanie siniaków i ogranicza pojawianie się tzw. pajączków na skórze.

Zobacz również

I Komunia Święta w Parafii Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski w Lęborku

NOWE
I Komunia Święta w Parafii Najświętszej Maryi Panny Królowej Polski w Lęborku

Jacek Góralski wyzerował butelkę! Wieczysta awansowała do 2. ligi

Jacek Góralski wyzerował butelkę! Wieczysta awansowała do 2. ligi

Polecamy

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Taylor Swift, Pearl Jam, Mark Knopfler, Myrath. Recenzje nowości płytowych

Taylor Swift, Pearl Jam, Mark Knopfler, Myrath. Recenzje nowości płytowych